Ľudia, ktorí príliš neobľubujú zimné ročné obdobie sa dočkali, vonku je konečne jar. Teda jar, chvíľami to vyzerá, že Slovensko zo zimy prešlo rovno do leta. Dlhé dni, príjemné teploty a príroda, ktorá sa prebúdza k životu. Práve slovenská príroda, ktorá je skutočne nádherná, je veľkým lákadlom pre nejedného z vás či z nás. Jednoducho, nie je možné sedieť za dverami svojich príbytkov, keď je vonku tak úžasne. Väčšinu obyvateľstva to preto, logicky, ťahá von.

A prečo čas vonku nevyužiť efektívne? Áno, prechádzka po prírode je skvelá, prípadne aj niekoľko minút na čerstvom vzduchu je lepších ako žiadne, ale predsa len, keď sa dá, je dobré urobiť niečo pre svoju dušu aj pre svoje telo. Preto sa na nasledujúcich riadkoch zameriame na to, ako stráviť čas na čerstvom vzduchu a využiť ho v športovom duchu. Pretože, možností, ako športovať vonku je možno viacej, ako by ste si na prvý pohľad mohli myslieť.

Prvou z možností je beh. Samozrejme, to sa dalo čakať. Behá veľmi veľa ľudí, pričom, čím viac prírody v okolí, tým lepšie podmienky na beh. Avšak, treba si uvedomiť, že táto športová disciplína nie je pre každého. Niekoho to jednoducho nebaví, iným sa zase nebehá dobre kvôli kolenám alebo kĺbom. To nevadí. Ideme ďalej - korčuľovanie. Korčuliari majú na mnohých miestach na Slovensku vytvorené vynikajúce podmienky a bola by škoda ich nevyužiť. Ak si myslíte, že sa to nenaučíte, opak je pravdou, korčuľovanie nie je také náročné, ako by ste si mohli myslieť.

Ďalšou alternatívou na čerstvý vzduch je bicyklovanie. Bicyklom sa v súčasnosti dostanete prakticky kdekoľvek, pričom je len a len na vás, či pôjdete po ceste, horskej ceste alebo po lese. Záleží to aj od náročnosti, na ktorú si trúfate. Bicyklovanie patrí medzi disciplíny, v ktorých sa dá dlhodobo posúvať dopredu a uvidíte hmatateľné výsledky. Teraz dokonca existujú aj bicykle s malým motorom, ktorý vám môže pomôcť dostať sa na horské miesta, kam by sa inak nedostali. Zaujímavou alternatívou sú aj kolobežky, ktoré sú veľmi obľúbené predovšetkým v mestách.

Áno, vieme, že možno sa to ľahšie hovorí ako robí. Ale nemusí to tak úplne byť. Ani my a ani vy nie sme profesionálni. Nie sme ako Peter Sagan v cyklistike, Usain Bolt v šprinte či Marek Hamšík vo futbale, ako osobnosti, na ktoré prostredníctvom internetu robíme športové tipy, keď sa porovnávajú s najlepšími na svete. To ale v žiadnom prípade nevadí. Vy sa môžete porovnávať sami so sebou. Môžete sa na začiatku napríklad doma odfotiť a následne po napríklad mesiaci sa odfotíte opäť. Garantujeme vám, že uvidíme progres.

Vo všeobecnosti platí, že poctivá a pravidelná práca prináša ovocie a odmenu. Preto, ak sa budete pravidelne venovať akémukoľvek zo spomínaných športov, prípadne využijete inú alternatívu, pretože športov je naozaj neúrekom, nepochybujeme o tom, že o niekoľko týždňov či mesiacov budete so sebou spokojnejší ako kedykoľvek predtým. Treba len začať, to býva vo všeobecnosti najnáročnejšie. Vyjsť zo svojej komfortnej zóny dokážu iba niektorí ľudia, ale oni predtým boli ako tí, ktorým sa nechcelo začať s niečím novým. Skúste to.